25 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1424 kcal
|
Yağ: 70,48g | Prot: 62,81g | Karb: 139,21g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Сыр Домашний, Конфета, Хлеб Черный, Сливочное Масло, Булгур (Вареный). Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Макароны по Флотски. Akşam Yemeği: Куриное Филе, Салат из Помидоров и Огурцов. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Салат Овощной с Маслом, Клубника, Джемы и Варенья, Ren-Milk Ряженка, Творог (Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|