26 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1632 kcal
|
Yağ: 27,94g | Prot: 28,37g | Karb: 328,96g.
Kahvaltı: 한성기업 맛있는 햄야채 볶음밥. Öğle Yemeği: Fruit Salad. Akşam Yemeği: 코스트코 쌀국수. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|