26 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,3 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1600 kcal
|
Yağ: 61,99g | Prot: 57,56g | Karb: 213,67g.
Kahvaltı: Белый Замок Йогурт Белый, Морковь, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Клубника (Несладкая, Замороженная), Гарнец Мука Кукурузная, Интелл Финики, Простоквашино Творог 2%. Öğle Yemeği: Командор Трубочка Слоеная с Белковым Кремом, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. Akşam Yemeği: Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Happy Monkey Арахисовая Паста с Мёдом, Гарнец Мука Кукурузная, Белый Город Молоко 2.5%, Medolubov Крем-Мёд с Клюквой. Aperatifler/Diğer: Белый Город Молоко 2.5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|