26 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3111 kcal
|
Yağ: 155,56g | Prot: 97,90g | Karb: 352,67g.
Kahvaltı: Яблоко, Семечек Стакан Семечки, Белый Город Молоко 2.5%, Миндаль, Ого Отруби Ржаные, Домик в деревне Кефир 1%. Öğle Yemeği: Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Миндаль, Сливы, Яблоко. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Яблоко, Яблоко, Коркунов Конфета, Борщ Украинский, Яблоко. Aperatifler/Diğer: Миндаль, Магнолия Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Красный Сладкий Перец, Семечек Стакан Семечки, Домик в деревне Кефир 1%, Окей Шарлотка с Яблоками, Zuegg Варенье Сливовое, Простоквашино Сметана 10%, Coffeeshop Company Сырники. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|