26 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
515 kcal
|
Yağ: 10,26g | Prot: 20,35g | Karb: 85,56g.
Kahvaltı: La Brioche Dorée Petit Pain, LU Véritable Petit Beurre, Auchan Lait Demi-Écrémé, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café (en Poudre Instantané). devamı için...
|
|
2407 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 6 saat, Uyku - 5 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 35 dakika, Ayakta Durmak - 3 saat, Dinlenme - 8 saat ve 25 dakika, TV Izlemek - 1 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|