26 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1544 kcal
|
Yağ: 85,58g | Prot: 93,68g | Karb: 99,63g.
Kahvaltı: Nature's Way MCT Oil, Organic Valley Ghee Butter, 다고바 카카오닙스 파우더. Öğle Yemeği: 상추, 고등어구이, 대림선 김밥용 김, 간장 (일본간장), 성게알. Akşam Yemeği: 샐러드, 진미채, 옥수수콘, GS25 참치마요네즈, 고로케, 돈까스, 명란젓, 계란 노른자, 밥, 양파, 돼지불고기. Aperatifler/Diğer: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 카페 라떼 (Tall). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|