26 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1878 kcal
|
Yağ: 52,63g | Prot: 156,08g | Karb: 187,83g.
Kahvaltı: Конфета, Кофе с Молоком, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Сгущенка, Сырники с Бананом. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Ржаной Хлеб, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей, Постные). Akşam Yemeği: Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей), Конфета. Aperatifler/Diğer: Котлета Домашняя, Савушкин Йогурт Греческий со Злаками. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriya1991_ Kilo Geçmişi
|