26 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3371 kcal
|
Yağ: 62,65g | Prot: 129,00g | Karb: 566,14g.
Kahvaltı: Banane, Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Alnatura Roggenvollkornmehl, Nu3 Vegan Protein 3K, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alpro Natur Ungesüßt, Banane, Fettarme Milch. Öğle Yemeği: Mamma Gina Gnocchi, Rosenkohl (Gefroren). Akşam Yemeği: Gepa Grand Noir Edelbitter 85%, Böhme Zartbitter Kuvertüre, Zucchini, REWE Junger Spinat, Bonduelle Gold Mais, Rote Paprika, Jardinelle Kichererbsen. Aperatifler/Diğer: Cantaloupe Melonen, Kohlrabi, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|