26 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1161 kcal
|
Yağ: 43,36g | Prot: 104,55g | Karb: 82,89g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Творожный кекс. Öğle Yemeği: Хохланд Творожный Сыр, Здоровый Стиль Хлебец Пшеничный, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Рубленые котлеты. Akşam Yemeği: Веселый Молочник Кефир 1%, Рубленые котлеты. Aperatifler/Diğer: Ореховая Роща Фундук, Веселый Молочник Кефир 1%, Ореховая Роща Фундук. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|