26 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1204 kcal
|
Yağ: 52,99g | Prot: 44,54g | Karb: 139,71g.
Kahvaltı: Krakus Mielonka Luksusowa, Chleb Wieloziarnisty. Öğle Yemeği: Oscypek. Akşam Yemeği: Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki), Skrzydełko Kurczaka ze Skórką (Pieczone, Gotowane). Aperatifler/Diğer: Zupa Ogórkowa, Ciasto Kruche ze Śliwkami, Wawel Tiki Taki. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|