|
Думала что-то поменяется после вчерашнего шашлыка, но пока второй день вес на месте.
|
47,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1240 kcal
|
Yağ: 36,00g | Prot: 92,71g | Karb: 143,84g.
Kahvaltı: Петрушка, Компот Ягодный, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Хлебец, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 65%, Помидоры, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: АВС Горчица Боярская, Огурец (с Кожурой), Карп, Перловая Каша, Овсяная Каша на Воде. Akşam Yemeği: Кукуруза Вареная, Брест-Литовск Сметана 15%, Творог 5%, Компот Ягодный. Aperatifler/Diğer: Компот Ягодный, Зеленое Яблоко. devamı için...
|
|
775 kcal
|
Egzersiz:
Temizlik - 1 saat, Banyo Yapmak - 1 saat, Bulaşık Yıkama - 1 saat, Yemek Pişirmek - 2 saat, Samsung Health - 19 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|