26 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1706 kcal
|
Yağ: 61,13g | Prot: 114,42g | Karb: 181,56g.
Kahvaltı: Подсолнечное Масло, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Чай, Зеленый Горошек (Замороженный), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яичница. Öğle Yemeği: Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Akşam Yemeği: Чай, Махеевъ Джем Малиновый , Избенка Творог Обезжиренный 1%. Aperatifler/Diğer: Соль, Желтая Кукуруза (Целые Початки, без Соли), Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
asiaveselova Kilo Geçmişi
|