26 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1635 kcal
|
Yağ: 74,04g | Prot: 90,07g | Karb: 151,64g.
Kahvaltı: Äpfel, Danone Quark-Joghurt Creme Stracciatella, Weight Watchers Brotaufstrich, Gut & Günstig Harzer Roller, Berschneider Delikatess Lachsschinken, Cocktailtomaten, Grafschafter Vollkorn Knäckebrot. Öğle Yemeği: Hartgekochtes Ei, Honigmelonen, Grafschafter Vollkorn Knäckebrot, Weight Watchers Brotaufstrich, Kaufland Paprikapastete, Berschneider Delikatess Lachsschinken. Akşam Yemeği: Olivenöl, Ja! Mozzarella, Strauchtomaten, Mischbrot, Spiegelei ohne Fett. Aperatifler/Diğer: Dr. Oetker Purvi Schokoladenpudding (150g). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|