26 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1849 kcal
|
Yağ: 60,77g | Prot: 131,91g | Karb: 187,72g.
Kahvaltı: Putenbrust Fleisch, Wasa Rustikal, Kaffee mit Zucker vorgesüßt, Gekochtes Ei, Lätta Extra Fit mit Buttermilch. Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola (Dose). Akşam Yemeği: Leckerrom Emmentaler Gerieben, Aldi Katenschinken, Milbona Kondensmilch 4% Fett , Nudeln (Gekocht). Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Fuzetea Schwarzer Tee Pfirsich Hibiskus, Weider High Protein Peanut-Caramel. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|