26 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 35,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2289 kcal
|
Yağ: 184,33g | Prot: 106,95g | Karb: 43,32g.
Kahvaltı: Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak). Öğle Yemeği: Keju Mozzarella, Mie Telur (Ditambah, Masak). devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|