26 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 32,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1597 kcal
|
Yağ: 63,64g | Prot: 100,11g | Karb: 97,00g.
Kahvaltı: Ашан Самаркандская Халва, Русское Море Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Horeca Select Соус Барбекю, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Aperatifler/Diğer: Kozel Пиво Темное, Попкорн с Маслом. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|