|
Ровненько! А вчера хорошо отметили😄 Правда без алкоголя, который я все равно не переношу
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1425 kcal
|
Yağ: 43,29g | Prot: 89,53g | Karb: 174,62g.
Kahvaltı: Арбуз, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Данон Творог Мягкий 5%, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Яичный Белок, С.Пудовъ Мука Овсяная, Яйцо. Öğle Yemeği: Чеснок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Форель. Akşam Yemeği: Невские Берега Торт Бисквитный "Йогурт-Клубника". devamı için...
|
sabit kilo
|