26 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 21,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1017 kcal
|
Yağ: 49,79g | Prot: 37,81g | Karb: 110,20g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Баклажан, Ашан Сыр Российский 50%, Картофель Отварной, Помидоры. Öğle Yemeği: Чай с Молоком, Баранина, Щи, Сливочное Масло, Знак Хлеба Плюшка Саратовская, Красный Октябрь Шоколад Аленка Сладкая Мозаика, Каравай Хлеб Черный Столовый. Akşam Yemeği: Кокос, Чеснок, Майонез, Novus Баклажан Жареный, Помидоры, Котлета со Свеклой, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Альбина00000 Kilo Geçmişi
|