26 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1466 kcal
|
Yağ: 42,55g | Prot: 73,79g | Karb: 207,26g.
Kahvaltı: Зеленое Яблоко, Останкино Блинчики с Печенью, Творог 5%, Кефир 1%, Сахар. Öğle Yemeği: Суп Куриный с Вермишелью, Сыр Гауда, Белый Хлеб. Akşam Yemeği: Арбуз, Утро Родины Кофе с Молоком, Лента Печенье Сюрприз , Свинина Запеченая, Кабачки Тушеные, Свинина Запеченая. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 1,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|