26 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 20,1 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
875 kcal
|
Yağ: 25,93g | Prot: 66,56g | Karb: 95,50g.
Kahvaltı: Kraft All Natural Peanut Butter, Bob's Red Mill Wheat Bran, Dairyland Skim Milk, Quaker Oatmeal. Öğle Yemeği: Carrots, Green Giant Niblets Corn, Western Pressed Dry Cottage Cheese, Eden Organic Aduki Beans, Avocados. Akşam Yemeği: Cheddar Cheese, Mixed Salad Greens, Cauliflower, Wild Atlantic Salmon. Aperatifler/Diğer: Dairyland Skim Milk, Tea with Milk. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|