|
Ketojenik diyet yapanlar memnun mu?
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1452 kcal
|
Yağ: 88,54g | Prot: 61,93g | Karb: 108,69g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Espresso Kahve, Migros Eski Kaşar, Ceviz, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Ceviz, Emin Dana Izgara Köfte , Yoğurtlu Makarna. Akşam Yemeği: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Avokado. Aperatifler/Diğer: Armut, Limonlu Kek, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
|
1526 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
missfelicita Kilo Geçmişi
|