26 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
647 kcal
|
Yağ: 9,73g | Prot: 64,57g | Karb: 82,65g.
Kahvaltı: Oranges , Vega One All-in-One Nutritional Shake - Chocolate. Öğle Yemeği: Gala Apples, Spinach , Great Value Cod Fillet. Akşam Yemeği: Baked or Broiled Cod, Cooked Asparagus (from Fresh). Aperatifler/Diğer: Wasa Sourdough Whole Grain Crispbread, Gala Apples. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|