24 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2287 kcal
|
Yağ: 86,53g | Prot: 143,86g | Karb: 238,90g.
Kahvaltı: Нектарины, Добавка Омега 3, Паста Genius, Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Перловка Отварная, Льняное Масло, Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Кефир 2,5%, Швейцарский Сыр, Яйцо (Целое), Молоко (2% Обезжиренное), Хлеб Бородинский. Aperatifler/Diğer: Яблоко Голден, Qnt Прот Дешевый. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|