26 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1141 kcal
|
Yağ: 37,15g | Prot: 150,55g | Karb: 42,44g.
Kahvaltı: Cooking with Spinach Spinach & Baby Kale, Kroger Low Fat Ricotta Cheese, Egg, Coffee. Öğle Yemeği: AriZona Beverage Arnold Palmer Lite Half Iced Tea & Half Lemonade , Kroger Fancy Shredded Mozzarella Cheese, Baked or Broiled Salmon. Akşam Yemeği: Wegmans Cooked Shrimp, Onions , Cooked Mushrooms (from Fresh), Sweet Red Peppers , Kale , Cooking with Spinach Spinach & Baby Kale. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|