27 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1212 kcal
|
Yağ: 75,59g | Prot: 63,64g | Karb: 70,91g.
Kahvaltı: 파리바게트 산딸기 롤케익, 우리생협 유기농 야채수, Nature's Way MCT Oil, 프레지덩 무염버터, 네스프레소 캡슐커피. Öğle Yemeği: Kashi Honey Almond Flax, 삶은계란, 매일 아몬드브리즈 언스위트. Akşam Yemeği: 삶은 당근, 익힌 일반양파, 닭볶음탕, 간장 (일본간장), 김, 성게알, 아보카도. Aperatifler/Diğer: 블루베리, 우리생협 유기농 야채수, 리콜라 레몬민트맛. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|