27 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1768 kcal
|
Yağ: 76,89g | Prot: 84,39g | Karb: 188,48g.
Kahvaltı: Racionika Diet Батончик Сахар-Контроль со Вкусом Вишни, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Щедрые Хлебцы с Чесноком, Какао-Порошок (Несладкий), Белый Город Молоко 2.5%, Nordic Пшённые Хлопья. Öğle Yemeği: Сметана 15%, Три Правила Щи Наваристые из Свежей Капусты, Лента Хлеб Столичный. Akşam Yemeği: Запеканка с Творожными Шариками. Aperatifler/Diğer: Лента Горошек Зелёный Консервированный, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Северная Гавань Сельдь в Майонезе, Epica Crispy Карамель. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|