27 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 60,93g | Prot: 79,38g | Karb: 181,71g.
Kahvaltı: MOS 培根雞蛋堡, 全家 豆漿. Öğle Yemeği: 炒青菜, 鰻魚, 豆干, 白飯. Akşam Yemeği: 白飯, 荷包蛋, 洋蔥炒蛋, 炒青菜. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|