27 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
669 kcal
|
Yağ: 14,44g | Prot: 42,66g | Karb: 90,02g.
Kahvaltı: Nestle After Eight, Данон Супер-Завтрак Творожный с Овсянкой, Курагой и Миндалём, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Nestle Хлопья Cookie Crisp. Öğle Yemeği: Печенье Янтарные Сладости, Дикси Нектарины, Капуста Тушёная с Морковью, Треска Отварная, Помидор Сливка. Akşam Yemeği: Oreo Choko Brownie Oreo, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Капуста Тушёная с Морковью, Треска Отварная, Винегрет без Масла. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nastyafleshlove Kilo Geçmişi
|