27 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1969 kcal
|
Yağ: 48,99g | Prot: 88,37g | Karb: 298,34g.
Kahvaltı: Малина, Частная Пасека Мед Цветочный, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Hortex Ежевика, Вкуснотеево Ряженка, Академия Молочных Наук Творог 0%, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Златич Толокно Овсяное, Каждый День Геркулес, Алтайская Сказка Крупа Овсяная Недробленая. Öğle Yemeği: Приготовленный Яичный Белок, Nutbutter Арахисовая Паста Тёмная Обжарка, Яйцо, Специалист Мука из Ореха Кедрового, Златич Толокно Овсяное, Привоз Пшено Шлифованное. Aperatifler/Diğer: Возрождение и Развитие Настоящий Гематоген с Витамином с. devamı için...
|
|
2037 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 50 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|