Faat68 Günlüğü, 27 Ağu 18

Faat68 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Happy again ⬇️

132 kg Bugüne kadar kayıp: 18 kg. Geriye kalan: 47 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 27 Ağustos 2018:

1381 kcal

Yağ: 72,40g | Prot: 89,90g | Karb: 85,91g. Kahvaltı: AH Ongebrande Amandelen , AH Puur & Eerlijk Biologische Bloemenhoning, AH Aardbeien, Zonnatura Teff Meergranenontbijt, Alpro Cashewmelk. Öğle Yemeği: AH Gerookte Makreelfilet. Akşam Yemeği: Galbani Mozzarella, AH Ijsbergsla, AH Biologisch Carpaccio, No Fairytales Wortel Tortilla. Aperatifler/Diğer: Nescafé Gold White Choc & Pistachio Mocha, Nescafé Gold White Choc & Pistachio Mocha. devamı için...

Haftada 0,9 kg kaybediyor