27 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1948 kcal
|
Yağ: 77,47g | Prot: 98,54g | Karb: 218,65g.
Kahvaltı: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Овсяная Каша на Молоке, Organic Life Масло Черного Тмина, Грецкие Орехи. Öğle Yemeği: Растительное Масло, Здоровей Хлебцы Кукурузные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Агуша Творожок Классический, Assortel Ризотто с Овощами, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Akşam Yemeği: Здоровей Хлебцы Гречишно-Рисовые, Фрутоняня Биотворог Детский с Черникой, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Большая Кружка Свежая Ряженка 2,5%. Aperatifler/Diğer: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Сметана, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Здоровей Хлебцы Кукурузные, Куриный Бульон, Yelli Суп Турецкий с Булгуром, Фрутоняня Сок Груша Осветленный. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|