27 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2129 kcal
|
Yağ: 95,06g | Prot: 80,65g | Karb: 235,74g.
Kahvaltı: Lidl Chleb Słonecznikowy , Jajecznica, Białko Jaja Kurzego, Olej Lniany. Öğle Yemeği: Kompot z Jabłek, Bioway Curry. Akşam Yemeği: Ogórek Kiszony , Maliny, Olej Lniany, Kruche Ciastko z Bitą Śmietaną i Owocem, Pikok Parówki z Szynki Wieprzowej Premium, Tarczyński Parówki z Fileta , Lidl Chleb Słonecznikowy . devamı için...
|
|
2941 kcal
|
Egzersiz:
Süpermarket Alışveriş - 1 saat, Dinlenme - 6 saat, Uyku - 8 saat, Masa Çalışmaları - 9 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|