27 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 32 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2715 kcal
|
Yağ: 60,57g | Prot: 168,55g | Karb: 373,03g.
Kahvaltı: Nutella Nutella, Viall Fette Biscottate Integrali, Meloni Gialli, Myprotein Maltodestrina, Myprotein Impact Whey Isolate Unflavoured. Öğle Yemeği: Meloni Gialli, Exquisa Fitline Latticino Fresco Cremoso, Olio Extra Vergine di Oliva, Gallo Riso Carnaroli. Akşam Yemeği: Conad Mini Stecco Fondente, Pan di Spagna, Anguria, Frisella, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile. Aperatifler/Diğer: Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Exquisa Fitline Latticino Fresco Cremoso, Frisella, Algida Fior di Fragola, Marmellate e Conserve, Viall Pane Morbido Semi. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|