27 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 25,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1594 kcal
|
Yağ: 57,31g | Prot: 117,63g | Karb: 151,13g.
Kahvaltı: Дивино Колбаса Сырокопченая Салями, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, QNT Whey Protein Light Digest, Каша. Öğle Yemeği: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Брынза, Тушеные Овощи, Куриные Бедрышки (Запеченные). Akşam Yemeği: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Абрикосы, Вареники с творогом. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Нектарины. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|