|
96-76-109
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1799 kcal
|
Yağ: 82,05g | Prot: 110,28g | Karb: 155,63g.
Kahvaltı: Красные Помидоры, Авокадо, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Хлеб 8 Злаков, Milka Молочный Шоколад с Карамелью, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб, Котлета Свиная, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей). Akşam Yemeği: Куриное Филе с Овощами. Aperatifler/Diğer: Чай, Шоколадный Кекс. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriya1991_ Kilo Geçmişi
|