27 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1990 kcal
|
Yağ: 100,34g | Prot: 59,25g | Karb: 318,73g.
Kahvaltı: Haribo Tagada, Milka Chocolat au Lait, Brioche Pasquier Pain au Lait. Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola, Les Croisés Gruyère , Panzani Coquillettes, Tropézienne. Akşam Yemeği: Carte D'Or Glace Vanille, Auchan Sardine à l'huile d'olive, Pamplemousse. Aperatifler/Diğer: Mentos Fruit, Nectarines, Leonidas Chocolat, Kojak Sucettes. devamı için...
|
|
1664 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Hızlı) - 24/kph - 30 dakika, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 39 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 51 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|