27 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 32,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1626 kcal
|
Yağ: 67,48g | Prot: 127,09g | Karb: 116,51g.
Kahvaltı: Кинза, Огурец (с Кожурой), Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Черемушки Хлеб Бородинский. Öğle Yemeği: Оливковое Масло (Первого Отжима), Кедровые Орехи , Базилик, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Золотая Долина Варенье из Сливы, Бондюэль Горошек Консервированный , Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Aperatifler/Diğer: Фанта Фанта, Freshsecret Морковь По-Корейски, Черемушки Хлеб Бородинский, Midori Морская Капуста с Кимчи , Heinz Кетчуп Томатный, Бондюэль Овощные Галеты "Зелёный Букет", Бондюэль Овощные Галеты "Королевские". devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|