27 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2120 kcal
|
Yağ: 86,35g | Prot: 242,48g | Karb: 81,38g.
Kahvaltı: BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso, Maia Albume d'uovo. Öğle Yemeği: Campo Largo Fagioli Cannellini, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Primia Insalata Iceberg. Akşam Yemeği: Zucchine Cotte, Petto di Pollo, Sigma Scamorza Bianca. Aperatifler/Diğer: Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Peanut Butter, Alesto Cashew Nuts, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Peanut Butter. devamı için...
|
Haftada 8,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|