27 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1538 kcal
|
Yağ: 44,57g | Prot: 57,07g | Karb: 226,34g.
Kahvaltı: Татьяна Торт Бисквитный Творожный, Ашан Зефир Ванильный, Куриная Ножка, Мистраль Гречка Отварная, Флэк Кальмар Подкопченый в Кольцах. Öğle Yemeği: Solgar Омега-3. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная, Майонез, Сметана, Помидоры, Каравай Хлеб Дарницкий, Зефир, Праздник Сластены Зефир Ванильный, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Здоровка Соевое Мясо Кусочки, Помидоры, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
|
|