27 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 36,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1260 kcal
|
Yağ: 49,22g | Prot: 89,28g | Karb: 115,00g.
Kahvaltı: Городейский Сахар Сахар Прессованный «Элитный» с Ароматом и Вкусом Лимона в Форме «Бридж», Elite Цикорий, Добрынинский Кондитерский Комбинат Творог Традиционный 5%. Öğle Yemeği: Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Elite Цикорий, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Говядина Тушеная. Aperatifler/Diğer: 48 Копеек Мороженое Пломбир с Солёной Карамелью. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|