27 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2053 kcal
|
Yağ: 41,98g | Prot: 176,54g | Karb: 232,97g.
Kahvaltı: Grancereale Croccante, BPR Nutrition Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti, Fage Yogurt Greco Total 0%, BPR Extreme Maximus Isowhey. Öğle Yemeği: Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi, Patate al Forno, Carne di Petto di Tacchino, Spinaci, De Cecco Mezzi Rigatoni Integrali. Akşam Yemeği: BPR Extreme Maximus Isowhey, Fage Yogurt Greco Total 0%, Olio Extra Vergine di Oliva, Vallericca Zucchine Grigliate, Peperoni Arrostiti, Orogel Melanzane Grigliate, Coop Pan Grattato, Carne di Petto di Tacchino, Albume d'uovo Cotto, Uovo Sodo. Aperatifler/Diğer: Conad Pere Williams, Mars Mars. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mauro Dominici Kilo Geçmişi
|