27 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1005 kcal
|
Yağ: 51,78g | Prot: 45,41g | Karb: 176,16g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Kırmızı Domates, Mis Süzme Peynir, Kızarmış Beyaz Ekmek. Akşam Yemeği: Sarımsak, Limon Suyu, Elma, Nane, Toz Biber, Ev Yapımı Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Freşa Elmalı Soda, Yaprak Sarma, Şekerpare. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|