27 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1225 kcal
|
Yağ: 45,66g | Prot: 86,44g | Karb: 113,82g.
Kahvaltı: Banan, Valnötter, AXA Havregryn, Valio Kvarg Vanilj Laktosfri. Öğle Yemeği: Kycklingfilé, Caesarsallad av Romansallad, Majonnäs, Pizzabröd. Akşam Yemeği: Klibbigt Ris, Teriyakisås, Lax. Aperatifler/Diğer: Fazer Blå Mjölkchoklad, Socker, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sonjasolsken Kilo Geçmişi
|