27 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
551 kcal
|
Yağ: 23,44g | Prot: 34,93g | Karb: 54,66g.
Kahvaltı: La Violetera Uva Passa Escura, Banana Caturra, Café, Dukan Panqueca com Farelo de Aveia. Öğle Yemeği: Bisteca de Porco Grelhada, Tomates, Alface, Couve Manteiga Refogada. devamı için...
|
Haftada 10,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|