27 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1761 kcal
|
Yağ: 82,79g | Prot: 45,24g | Karb: 199,28g.
Öğle Yemeği: Daging Sapi, Nasi Putih, Alpukat. Akşam Yemeği: Daging Sapi, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Nabati Cheese Wafer. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
riscariani93 Kilo Geçmişi
|