27 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1738 kcal
|
Yağ: 124,69g | Prot: 96,33g | Karb: 57,72g.
Kahvaltı: Czerwona Papryka, Ogórek Małosolny, Osm Skoczów Śmietana Ukwaszana 18%, Twaróg. Öğle Yemeği: Pestki Dyni, Kresto Nerkowce, Galaretka Drobiowa. Akşam Yemeği: Zupa Pieczarkowa, Bekon (Suchy, Pieczony, Smażony na Patelni lub z Rożna, Gotowany), Osm Skoczów Śmietana Ukwaszana 18%, Sottile Gusto Mascarpone, Olalalchf Keto Placki Cukinii. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Magda_Llena7 Kilo Geçmişi
|