|
為什麼又胖了🙀（抓頭髮）
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 40,48g | Prot: 99,24g | Karb: 166,27g.
Kahvaltı: 黑咖啡, 奇異果 奇異果（黃金）, 藍莓, 自製無糖優格-保加多原味優酪乳菌種. Öğle Yemeği: 芭樂, 全家 匈牙利香草烤雞腿, 澳洲甜橙（Costco 進口）. Akşam Yemeği: 鹽酥雞. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|