27 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
940 kcal
|
Yağ: 37,82g | Prot: 65,39g | Karb: 91,91g.
Öğle Yemeği: Sopa de Legumes com Carne. Akşam Yemeği: Shimeji na Manteiga, Sashimi de Salmão. Aperatifler/Diğer: La Violetera Castanhas do Pará, Manga Palmer, Qualitá Uva Niagara. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|