|
harus
leboh semangat lagi
|
45 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2473 kcal
|
Yağ: 84,60g | Prot: 138,80g | Karb: 288,23g.
Kahvaltı: Ikan, Madurasa Madu, Permen, ABC Saus Sambal, Telur Dadar, Nasi Goreng. Öğle Yemeği: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Akşam Yemeği: Kem Chicks Sayur Toge, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Sambal Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Tango Wafer Chocolate, Richeese Bisvit Selimut, Gery Saluut Malkist, Gery Chocolatos. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|