아쥬 겸댕이 Günlüğü, 27 Ağu 18

아쥬 겸댕이 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

27 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

65 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 27 Ağustos 2018:

825 kcal

Yağ: 30,15g | Prot: 29,75g | Karb: 110,25g. Kahvaltı: 페도라 페도라 그랜드 85% 슈페리어 다크초콜릿 , 풀무원 큼직한 쇠고기 버섯죽 . Öğle Yemeği: 풀무원 들기름을 섞어 바삭바삭 고소하게 구워낸 파래김, CJ CJ 삼호맛살. Akşam Yemeği: 빙그레 참 붕어 싸만코 녹차. devamı için...

2120 kcal

Egzersiz: Banyo Yapmak - 1 saat, Temizlik - 1 saat, 요가 - 1 saat, Dinlenme - 13 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

sabit kilo

Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

아쥬 겸댕이 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

아쥬 겸댕이 Günlüğü, 27 Ağu 18

Yorum Gönder

아쥬 겸댕이 Kilo Geçmişi